「同じ健康的な食生活を送っていても、心理状態によってQOLへの影響は大きく異なります。不安や恐怖を背景にした健康志向と、喜びや楽しみを基盤にした健康的な選択では、日々の充実感が全く違ってきます。
健康だけを追求する生き方では視野が狭くなりがちです。むしろ、食事そのものを心から楽しむ姿勢こそが、日常の幸福度を高め、結果的に健康にも良い影響を与えるのではないでしょうか。
投稿者：米須 靖朗
心が変える健康—楽しむ食生活がQOLを高める理由
「同じ健康的な食生活を送っていても、心理状態によってQOLへの影響は大きく異なります。不安や恐怖を背景にした健康志向と、喜びや楽しみを基盤にした健康的な選択では、日々の充実感が全く違ってきます。
健康だけを追求する生き方では視野が狭くなりがちです。むしろ、食事そのものを心から楽しむ姿勢こそが、日常の幸福度を高め、結果的に健康にも良い影響を与えるのではないでしょうか。
投稿者：米須 靖朗